Kategori > Sayuran > Brokoli Bersih

Brokoli Bersih
Brokoli Bersih
Rp14.250/pack
1 pack = 250Gr

Brokoli termasuk jenis sayuran dalam suku kubis-kubisan yang memiliki nama latin Brassica oleracea var. Italica berasal dari daerah laut tengah. Masa panen brokoli adalah 55-100 hari dari waktu tanam tergantung varietas dan dapat tumbuh di cuaca dingin. Brokoli selain dapat dijadikan makanan yang lezat juga banyak mengandung zat baik untuk kesehatan tubuh. Brokoli bersih tidak terdapat bonggol

Sup Brokoli Bakso
Bahan-bahan :
Brokoli Sesuai Selera
Bakso Ayam Atau Sapi Sesuai Selera
1 Buah Wortel, Diiris
1 Butir Tomat
1 Siung Bawang Putih
1/2 Sdt Merica
2 Butir Bawang Merah, Diiris
2 Sdm Saus Tiram
Garam Secukupnya
Kaldu Bubuk Secukupnya
Cara Membuat :
Potong brokoli per kuntum, cuci bersih.
Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum.
Tambahkan air, saus tiram, wortel, dan bakso.
Masak hingga mendidih.
Tambahkan garam dan kaldu secukupnya, koreksi rasa.
Masukkan brokoli dan irisan tomat. Masak sekitar 5 menit.
Sup brokoli bakso siap dinikmati.

Dalam 100g:
Air: 90%
Protein: 2,4 gram
Karbohidrat total: 7,2 gram
Gula: 1,4 gram
Serat: 3,3 gram
Lemak total: 0,4 gram
Vitamin C: 72% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian
Vitamin B9: 27% dari AKG harian
Zat besi: 4% dari AKG harian
Mangan: 8% dari AKG harian
Kalium: 6% dari AKG harian

Produk Terkait

Baby Caisim
Rp4.750 /pack
Baby Kailan
Rp4.250 /pack
Baby Pakchoy
Rp4.500 /pack
Bayam Hijau
Rp5.000 /pack
Bayam Merah
Rp7.500 /pack
Brokoli
Rp10.750 /pack